Что сделать перед застольем чтобы не болеть с похмелья. Что съесть, чтобы не пьянеть. Дополнительные меры, позволяющие предотвратить похмелье

Внимание: данная статья предназначена для лиц старше 18 лет.

Похмелье - это головная боль, вызванная употреблением алкоголя, способная испортить впечатление от отличной вечеринки и заставить вас глубоко раскаиваться на следующее утро. Единственный способ избежать похмелья со стопроцентной гарантией - это не пить, но, к счастью, есть способы быстро избавиться от этой неприятности или даже предотвратить ее.

Шаги

Перед употреблением алкоголя

Поешьте. Если вы планируете употреблять алкоголь в умеренном или большом количестве, поешьте перед этим, чтобы значительно уменьшить похмелье на следующий день. Фактически, чем больше вы съедите, тем больше времени потребуется алкоголю, чтобы воздействовать на вас. Это связано с тем, что пища снижает образование ацетальдегида в желудке, а именно это вещество является главной причиной похмелья.

Примите витамины. Во время переработки алкоголя организм расходует много витаминов и полезных веществ, к тому же алкоголь сам по себе разрушает витамины группы В. В результате нехватки витаминов ваш организм отдает все соки, чтобы привести себя в форму, что выливается в тяжелейшее похмелье. Вы можете облегчить участь своей несчастной печени, приняв перед грандиозной попойкой витаминную добавку. Лучше всего, если это будет витамин В6, В12 или комплекс витаминов группы В.

Выпейте ложку оливкового масла. Звучит не слишком аппетитно, но эта техника предотвращения похмелья используется многими народами Средиземноморья. В целом, принцип здесь тот же, что и при употреблении жирной пищи - жиры в оливковом масле ограничивают всасывание алкоголя организмом. Поэтому, если сможете, то перед выходом на вечеринку выпейте столовую ложку оливкового масла.

Либо можете употребить оливковое масло, макая в него сухарики или полив маслом салат.

Выпейте молока. Молоко часто упоминают в качестве средства предотвращения похмелья, поскольку оно создает защитную пленку на слизистой желудка, что опять-таки уменьшает количество всасываемого в кровь алкоголя. Хотя с научной точки зрения влияние молока на уменьшение похмелья никак не подтверждено, многие люди клянутся, что этот прием работает. В любом случае, молоко богато кальцием и витаминами группы В, поэтому, если его выпить, хуже точно не будет.
Чередуйте спиртное с водой. Алкоголь - это диуретик, то есть приводит к частым походам в туалет по малой нужде и, как следствие, к обезвоживанию организма. Обезвоживание - одна из главных причин таких симптомов похмелья как жажда, головокружение и головная боль. Соответственно, чем больше воды вы будет пить, чтобы поддержать водный баланс организма, тем быстрее пройдет ваше похмелье на следующий день.
- Перед употреблением алкоголя выпейте большой стакан воды, а также постарайтесь выпивать стакан воды после каждой порции спиртного в течение вечеринки. Ваш организм с утра скажет вам за это спасибо.
- Кроме того, питье воды между спиртным снизит скорость потребления алкоголя, таким образом помешав вам напиться слишком быстро.
Избегайте коктейлей с «диетическими» напитками. Смешивать коктейли с низкокалорийным лимонадом или колой - не самая лучшая идея. Это связано с тем, что диетические версии напитков не содержат сахара и калорий, без которых алкоголь попадает прямиком в кровь. Остановив свой выбор на обычных газировках, вы обеспечите поступление в организм пары калорий, что на следующее утро сыграет вам на руку.
- Хотя обычные версии напитков лучше, чем диетические, наилучшим вариантом будет фруктовый сок. Сок не газирован - что хорошо, поскольку насыщенные углекислым газом напитки ускоряют всасывание алкоголя в кровь, - а также содержит витамины, что тоже не будет лишним.
Осторожнее с шампанским и игристым вином. Шампанское и игристое вино в буквальном смысле «бьют в голову». Исследования показали, что пузырьки в спиртных напитках ускоряют перенос алкоголя через кровеносную систему и приводят к быстрому опьянению.
- Если вы находитесь на празднике, например на свадьбе или новогодней вечеринке, и не можете не выпить немного «шипучки», постарайтесь выпить один бокал шампанского во время тоста, а потом перейдите на другой алкоголь.
Знайте свою дозу. Знайте свою дозу и не выходите за этот лимит. Суровая реальность в том, что если вы перепьете, то похмелье в той или иной форме неизбежно. Похмелье - естественный способ очищения организма от алкогольной интоксикации, следовательно, чем больше вы выпьете, чем тяжелее будет похмелье. Объем алкоголя, при котором опьянение переходит в интоксикацию, для каждого человека индивидуален, поэтому знать свою дозу весьма важно. Рекомендуется выпивать не более трех напитков (то есть рюмок или бокалов) за 1–2 часа и не более пяти за весь вечер.
- Обратите внимание на то, как разные виды спиртных напитков влияют на вас. Не столь важно, что говорят результаты исследований - способности каждого организма усваивать алкоголь отличаются, и вам следует из собственного опыта знать, как на вас действует вино, пиво или более крепкие напитки: слегка пьянят или просто валят с ног. Прислушивайтесь к своему организму и ведите себя соответственно.
- Помните, что независимо от принятых вами предосторожностей, единственный верный способ избежать похмелья - не пить вовсе. Если выпивка неизбежна, то следите за тем, сколько вы пьете - чем меньше спиртного вы выпьете, тем больше у вас шансов предотвратить похмелье. Все проще простого.
После употребления алкоголя
1. Восстановите водный баланс организма. Как уже упоминалось, обезвоживание - одна из главных причин похмелья. Чтобы предотвратить обезвоживание, перед сном выпейте большой стакан воды. Также не забудьте поставить бутылку воды у кровати - пейте ее, когда ночью вам захочется пить. Около 4 часов ночи вам наверняка понадобится сходить в туалет, зато проснувшись, вы будете чувствовать себя намного лучше.
  - Утром, независимо от того, как вы себя чувствуете, выпейте еще один большой стакан воды. Вода должна быть комнатной температуры, поскольку холодная вода плохо переносится желудком.
  - Восстановить водный баланс и растраченные организмом электролиты можно, выпив энергетический напиток (без кофеина) или кокосовую воду. Имбирный эль без всяких добавок поможет унять тошноту, а апельсиновый сок придаст энергии.
  - Избегайте кофеина в похмельное утро, поскольку он лишь усугубит обезвоживание. Если уж вам совершенно необходимо взбодриться, ограничьтесь одной чашкой кофе или чем-то полегче, например чашкой чая.
2. Хорошенько позавтракайте. Умеренно полезный, но обильный завтрак после ночи алкогольных возлияний может творить чудеса. Пища успокоит ваш желудок и придаст сил. Попробуйте съесть тост с маслом и джемом, а еще лучше - омлет из пары яиц. Хлеб впитает в себя остатки алкоголя в желудке, а яйца, содержащие белок и витамины группы В, восстановят ресурсы организма.
  - Неплохо было бы поесть фруктов, так как они содержат много витаминов и воды. При желании сделайте фруктовый смузи - это здорово и вкусно!
3. Поспите. Когда вы ложитесь спать в пьяном состоянии, сон редко бывает хорошим, в результате утром вы просыпаетесь помятым и не вполне трезвым. Проснувшись, выпейте воды, поешьте и по возможности вздремните.
  - Организму понадобится несколько часов, чтобы переработать алкоголь, поэтому если вы проспите парочку из этих часов, то будете чувствовать себя намного лучше, когда проснетесь!
4. Отвлекитесь. Симптомы похмелья могут ощущаться намного сильнее, если вы просто сидите дома, уставившись в стену. Это может быть непросто, но заставьте себя встать, одеться и выйти на улицу подышать свежим воздухом. Возможно, прогулка по парку или набережной приведет вас в чувство. Если это кажется вам чересчур сложным, то попробуйте посмотреть фильм, почитать или позвонить другу и попробовать воссоздать события предыдущего вечера...

Существует золотое правило: чтобы не испытывать неприятные симптомы похмелья утром, не следует употреблять алкогольные напитки вечером. Но в жизни часто случаются веселые торжества, семейные праздники, посиделки с друзьями и другие важные события, которые сложно пропустить. Поэтому не всегда получается придерживаться трезвого образа жизни.

Далеко не каждый человек знает свою меру при распитии спиртного и может вовремя остановиться. К тому же алкоголь расслабляет и делает времяпровождение приятным и веселым. В результате большинство людей перебирают с горячительным, что наутро оборачивается неприятными последствиями. Сегодня мы расскажем о том, как избежать похмелья после веселого праздника и какие средства помогут предотвратить болезненные симптомы.

Как правильно кушать и выпивать

Придерживайтесь простых правил застолья. Чтобы не болеть с похмелья после вечернего мероприятия, нужно следовать определенным принципам.

Чередовать напитки и еду. При этом лучше всего закусывать нежирной отварной рыбой, мясом и салатами. Не стоит злоупотреблять жаренными и острыми блюдами, чтобы не перегружать печень. Между тостами следует выдерживать паузу не менее 15–20 минут.
Не смешивать разные виды алкоголя. Если в начале вечера человек выпивает рюмку водки, значит, он должен употреблять ее в течение всего праздника. Если же в процессе застолья планируется распитие нескольких разных алкогольных напитков, то градус рекомендуется повышать. Начните с более легкого спиртного и закончите самым крепким.
Нельзя запивать алкоголь газированными напитками. Углекислый газ способствует быстрому усвоению алкоголя. Следовательно при употреблении лимонада или колы человек сразу опьянеет даже при соблюдении других правил. Пить во время застолья лучше всего минеральную воду без газа, соки, морсы, компоты.
Нельзя пить на голодный желудок. Предотвратить возникновение похмельного синдрома можно, плотно покушав перед застольем. Полезно съесть морскую капусту, морепродукты, рыбу, говяжью печенку, куриную грудку или мясо кролика. Все перечисленные блюда содержат значительное количество йода и витамина В6. Это даст возможность отлично чувствовать себя после выпитого.
Следует побольше двигаться. Пребывание за столом обязательно нужно чередовать с танцами, другими развлечениями и непродолжительными прогулками на свежем воздухе. Активный отдых поможет организму быстрее справиться с дозами этилового спирта, а дополнительные порции кислорода восстановят нормальное функционирование головного мозга.

Народные методы

Существует множество народных рецептов, как пить без похмелья. Одним помогает стакан молока, другим морская капуста, третьим сироп шиповника. Однако универсального средства, предотвращающего возникновение головных болей или тошноты поутру, не существует.

Если человек заблаговременно знает о предстоящей вечеринке, он может подготовить свой организм к повышенным дозам спиртного. За несколько дней до застолья нужно начать употреблять йодосодержащие продукты: креветки, моллюски, плоды фейхоа или просто морскую капусту. Дело в том, что йод способствует быстрому окислению этилового спирта и его выведению из организма. Даже чрезмерная доза этилового спирта не обернется на следующий день болезненными симптомами алкогольного отравления.

Избежать тяжелого похмелья помогут и такие средства:

25–30 грамм сиропа шиповника;
стакан желчегонного чая. Для его приготовления 15 грамм соответствующего аптечного сбора залить 200 мл кипятка и настоять 20–30 минут);
отвар кукурузных рылец. Для приготовления 1 чайная ложка сухого сырья заливается 1 стаканом кипятка.

Перечисленные лекарства обладают желчегонным эффектом. Кроме того, они защищают поджелудочную железу. Улучшают работу печени и желчного пузыря, а также нейтрализуются токсины.

За 12 часов до праздника рекомендуется сделать клизму или принять слабительное. Очищение кишечника позволит значительно снизить нагрузку на органы ЖКТ даже при употреблении больших доз спиртного. Вероятность возникновения похмелья в этом случае значительно уменьшается.

Снизить интоксикацию и предупредить обезвоживание организма поможет 1–2 стакана чистой воды, выпитой с вечера. Кроме того, врачи рекомендуют каждую рюмку или бокал спиртного запивать стаканом сока, минералки, морса или компота.

Если выпить на ночь зеленый чай, настой шиповника или воду с лимоном и имбирем – наутро можно легко избежать таких неприятных симптомов похмелья, как сухость во рту, повышенное давление и нестерпимая жажда.

Какие медикаменты лучше принимать

Существует категория людей, которые принципиально используют только аптечные лекарства. Чтобы не было тяжелого похмелья, за несколько часов до употребления алкоголя нужно выпить любой желчегонный препарат в рекомендованных инструкцией дозах. Это может быть Аллохол, Холензим, Хофитол, Уролесан.

За день до предполагаемого застолья можно принять таблетку Аспирина. Он обеспечит защиту сердечно-сосудистой системы от ухудшения кровотока и повышения артериального давления. При этом категорически запрещено принимать Ацетилсалициловую кислоту после водки или других алкогольных напитков. Это может спровоцировать серьезный сбой в работе ЖКТ, аллергические реакции и обострение хронических заболеваний желудка.

За несколько часов до вечеринки следует обязательно принять мультивитаминный комплекс, содержащий витамин В6. В аптечном киоске можно купить без рецепта такие препараты, как Нейромультивит, В-комплекс или Пициан. Перечисленные средства стимулирует выработку ферментов печенью и способствует быстрому выведению опасных токсинов из человеческого организма.

От похмелья полезно выпить также ферментный препарат. Такие медикаменты, как Креон, Абомин или Мезим форте, употребленные в двойной дозе перед застольем, помогут эффективно расщепить этиловый спирт на простейшие составляющие и вывести их из организма естественным путем.

Полезно выпить вечером пару таблеток Янтарной кислоты, которая способствует улучшению обмена веществ. Однако этот препарат нельзя пить людям, страдающим гастритом и язвой. Прием таблеток при хронических заболеваниях желудка может спровоцировать обострение или открытие кровотечения.

Глутаргин или Алкоклин, выпитые накануне праздника, смогут защитить нервную систему, избавив человека от жуткой головной боли и похмелья на следующий день. Таблетки способствуют расщеплению алкоголя и скорейшему его выведению из организма. Кроме того, они помогают быстрее восстановиться после алкогольного отравления.

Если воспользоваться народными или традиционными способами предотвращения похмелья, можно избежать неприятного и болезненного состояния поутру. Важно при этом выбрать именно те рецепты и средства, которые будут наиболее эффективными для конкретного человека даже в самой сложной ситуации. Ведь правильное лечение является залогом быстрого выздоровления. Помните, профилактические меры позволяют предупредить алкогольное отравление и похмельный синдром.

Конечно, важно чрезмерно не увлекаться употреблением спиртосодержащих напитков, чтобы уберечь свое здоровье на следующее утро после вечеринки или праздника. Средства народной медицины в совокупности с современными фармакологическими препаратами, позволят быстро справиться с алкоголем и избежать проблем с похмельем даже при чрезмерном употреблении спиртного.

Инструкция

Похмелье возникает не от алкоголя, а образующего из ацетальдегида. Действие данного ядовитого вещества приводит к повышению внутричерепного давления и обезвоживанию клеток организма. Именно поэтому на утро возникает сильная головная боль. Что же касается спиртного, то оно раздражает органы пищеварительной системы, особенно стенки . Прием пищи может вызвать тошноту и рвоту.

До начала праздника примите 3-4 таблетки угля. Через час после застолья выпейте еще пару таблеток, спустя второй час примите еще такое же количество активированного угля. Данное средство прекрасно адсорбирует алкоголь, мешает его всасыванию в стенки желудка и кровь. Старайтесь пить медленно, не по целому бокалу или рюмке, а глоточками. Большая часть спиртного успеет утилизироваться, не достигнув .

Если вы все-таки решили перейти с одного напитка на другой, тогда не следует понижать градус, повышайте его. Почувствовав на празднике, что вы уже превысили норму выпитого алкоголя, возьмите , выдавите из него сок и выпейте (ни в коем случае не добавляйте сахар). Аскорбиновая кислота, содержащаяся в , блокирует токсины и избавляет на следующее утро от неприятных ощущений в виде похмельного синдрома.

Видео по теме

А вы знаете, как избежать похмелья? На самом деле сохранить бодрость духа утром после застолья легко, нужно только правильно подготовиться к употреблению спиртного.

Чтобы утром после застолья у вас не болела голова, отсутствовала тошнота и слабость, позаботьтесь о себе заранее. Если не знаете, как избежать похмелья и обезопасить организм от негативного воздействия алкоголя, читайте советы, приведенные ниже:

Перед посещением вечеринки примите активированный уголь. Лекарство пьется из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Но не думайте, что употребление активированного угля позволяет вам пить алкоголь в огромных количествах. Похмелья не будет только в том случае, если вы будете контролировать потребление спиртного. Если чувствуете, что выпили слишком много, посетите туалет и прочистите кишечник. При таком подходе утром вы не испытаете похмелья.
Если планируете на вечеринки немного выпить и хотите при этом не пьянеть, приготовьте специальный напиток, который замедлит всасывание спиртного в кровь. Для приготовления «волшебного» средства возьмите 1 свежее яйцо и 1 ч. л. растопленного сливочного масла, ингредиенты соедините и перемешайте, чтобы получилась однородная смесь. Готовый состав выпейте. Конечно, самодельный коктейль имеет не самый приятный вкус и аромат, но он прекрасно обволакивает желудок и помогает избежать похмелья. Но помните, употреблять алкоголь нужно умеренно.
Некоторые люди уверяют, что стакан молока, употребленный за 15-20 минут до алкоголя, уменьшает всасывание спиртного в кровь.
Уменьшить всасывания алкоголя в кровь поможет оливковое масло. Употребив 1 ст. л. продукта незадолго до праздника, вы оградите себя от похмельного синдрома с утра.

Если вы не успели подготовить организм к застолью, не огорчайтесь. Чтобы избежать похмелья, старайтесь пить умеренно и хорошо закусывать. Жирная еда не позволит спиртному быстро впитаться в кровь. Главное, следите за количеством употребляемого алкоголя, и все будет хорошо.

Существует только один проверенный способ не обзавестись утром сильным похмельным синдромом – не пить вечером. Однако посиделки с друзьями, отмечание праздников и других значимых событий неизменно приводят к необходимости выпить за компанию или по важному случаю. Мало кто знает меру, когда дело касается выпивки, ведь алкоголь вызывает чувство раскованности и веселья, которые делают вечер более приятным. Большинство людей, не зная меры, употребляют слишком много алкоголя, что неизбежно приводит тяжелым последствиям, поэтому стоит подумать заранее, как избежать похмелья.

Чудодейственной таблетки, способной устранить сильный похмельный синдром, не существует, поэтому если планируется проведение вечера с употреблением алкоголя, необходимо подумать о том, какие средства стоит использовать, чтобы снизить возможные симптомы похмелья. Существует не так много действенных народных и медицинских средств, как предотвратить похмелье, но все они лишь снижают его степень и неспособны полностью устранить все последствия хорошо проведенного вечера.

Причины развития похмельного синдрома

Далеко не все знают, что сам по себе алкоголь не является причиной развития похмельного синдрома. Все утренние проблемы со здоровьем вызываются более простыми продуктами распада спирта. Примерно через 6-8 часов весь поступивший в организм алкоголь распадается под действием ферментов на вещества, которые являются настоящими ядами для организма. Считается, что похмелье вызывается ацетальдегидом, веществом, в больших количествах образующимся после распада алкоголя. Именно этот компонент приводит к тошноте, рвоте, желудочным спазмам, головной боли и другим самым неприятным симптомам похмелья.

Очистительные системы, имеющиеся в организме человека, уникальны, поэтому могут справиться с большим количеством токсинов. Однако для того чтобы осуществить очищение, организму требуется большое количество воды, так как это вещество является главным компонентом, позволяющим безболезненно выводить продукты распада естественным путем. Именно поэтому после употребления алкоголя в больших количествах при похмельном синдроме все люди испытывают сильнейшую жажду, которую невозможно утолить. Употребление большого количества воды при похмельном синдроме может вызвать диарею и рвоту. Это естественные механизмы быстрого очищения желудка и кишечника от скопившихся в этих органах токсинов, получившихся в процессе распада алкоголя.

Симптомы похмелья вызываются именно продуктами распада алкоголя.

Некоторые компоненты, получившиеся при распаде, попадая в кровь, приводят к повышению артериального и внутричерепного давления, поэтому головную боль при похмелье далеко не всегда можно снять с помощью обезболивающих препаратов.

Степень проявления похмельного синдрома зависит не только от количества выпитого накануне, но и от того, насколько хорошо работают ряд систем организма, в том числе печень, почки, поджелудочная железа, сердечно-сосудистая система. Для того чтобы снизить риск развития сильного похмельного синдрома, перед вечером, на котором предполагается употребление алкогольных напитков, следует провести меры для устранения имеющихся в кишечнике токсинов и глистных микроорганизмов, улучшения выработки и оттока желчи, а также производства ферментов печени.

Предварительные меры позволяют в дальнейшем существенно ускорить процесс очищения организма и выведения продуктов распада алкоголя. Кроме того, стоит понимать, что чем реже человек употребляет алкоголь, тем менее ощутимый будет похмельный синдром, так как печень, почки и другие органы у малопьющего человека очень быстро способны очистить организм от большого количества токсинов. Помимо всего прочего, в случае если человек малопьющий, дополнительные средства могут помочь настолько хорошо, что никакого дискомфорта и похмельного синдрома после вечеринки может не ощущаться, так как народные и медицинские средства лишь ускорят и без того быстрый процесс выведения токсинов.

Как не допустить злоупотребления алкоголем?

Далеко не всегда человек знает о намечающейся вечеринке загодя и имеет достаточно времени, чтобы подготовиться к приему алкоголя, однако есть некоторые моменты, которые помогут сделать следующее утро более добрым. Как правило, времени перед вечеринкой в обрез, но вполне можно найти 30 минут для того, чтобы подготовиться.

Кроме того, следует понимать, что самым действенным способом снизить риск развития является контроль количества принимаемых спиртных напитков. Контролировать количество выпитого алкоголя бывает очень проблематично, особенно если компания подобралась очень веселая и вечер развивается бурно. Существует лишь один маркер, позволяющий понять, было ли выпито больше необходимого количества – состояние во время прихода с вечеринки. Если человек находится в неадекватном состоянии и не может контролировать свое тело, значит, он явно перебрал, и появление похмелья утром почти неизбежно. Если человек пришел во вменяемом состоянии, значит, вечер прошел весело, а вот утро будет более или менее добрым.

При длительном вечернем застолье лучше всего время от времени пропускать тосты, употребляя алкоголь 1-2 раза в час. В этом случае хорошее настроение, вызванное опьянением, не покинет человека, но не будет наблюдаться . По возможности необходимо как можно больше двигаться, к примеру, время от времени отлучаться на танцпол, если таковой имеется, в случае если танцпола нет, можно просто выходить из помещения подышать свежим воздухом.

Кроме того, не следует мешать алкогольные напитки, так как последствия будут удручающими. Существуют некоторые тонкости, которые следует учесть до похода на вечеринку, где предполагается употребление алкоголя. На вечеринку стоит идти выспавшимся и бодрым, так как уставший человек быстрее хмелеет и ощущает более серьезные последствия наутро. Кроме того, снизить риск развития сильного похмелья позволит пища, содержащая большое количество углеводов. Идеальным будет употребление жирного жареного мяса с высококалорийной кашей, сдобренной сливочным маслом. Во время вечеринки следует как можно лучше закусывать, чтобы ограничить впитывание алкоголя.

Помимо всего прочего, во время вечера нужно выпить не менее 1,5 л чистой воды, не содержащей газа. Абстинентный синдром всегда сопровождается обезвоживанием, поэтому следует заранее восполнить потерянную воду. В этом случае процесс очищения организма от продуктов распада алкоголя будет идти значительно быстрее, поэтому наутро может наблюдаться лишь легкий дискомфорт, а не сильный абстинентный синдром.

По приходе домой, пусть даже и в состоянии алкогольного опьянения, большинство людей еще способно прислушаться к своему организму. Если при попытке уснуть появляется сильное головокружение и тошнота, значит, организм пытается избавиться от лишнего алкоголя и стоит ему помочь в этом деле. Для того чтобы вызвать рвоту и промыть желудок от остатков алкоголя, необходимо выпить 2-3 стакана теплой кипяченой воды и надавить на корень языка двумя пальцами.

Медицинские препараты, позволяющие избежать похмелья

В случае если намечается празднование события, о котором известно заранее, можно воспользоваться медицинскими средствами и сделать некоторые процедуры, которые позволят не допустить в дальнейшем сильного абстинентного синдрома. Все медицинские средства и процедуры направлены на улучшение состояния организма и органов, отвечающих за быстрое выведение вредных веществ.

Итак, для стимуляции работы щитовидной железы, ферменты которой способствует скорейшему выведению продуктов распада алкоголя, необходимо принять большое количество иодсодержащих продуктов. Лучше всего за несколько дней до застолья съесть 1-2 баночки консервированной морской капусты или приобрести в аптеке ламинарию.

При желании можно съесть другие продукты, содержащие йод в избытке, к примеру, 8-10 плодов фейхоа или 200-500 г морских моллюсков или креветок. Медицинские препараты, содержащие йод, должен назначать врач, поэтому лучше получить необходимую дозу этого вещества из продуктов, чтобы не нанести вред организму. Принимать иодсодержащие продукты нужно за 1-2 дня до застолья, так как для его усвоения понадобится некоторое время. За день до застолья необходимо выпить несколько таблеток аспирина, который защитит печень и нормализует ее работу. Стоит помнить, что аспирин нужно принимать не менее чем за 24 часа до застолья. Принимать его вместе с алкоголем категорически запрещено.

Для улучшения работы печени и кишечника стоит примерно за 12 часов до вечеринки употребить желчегонные средства. К самым безопасным средствам относится травяной желчегонный сбор, который необходимо заварить из соотношения 1 ст. л на 200 мл воды и выпить в теплом виде без добавления сахара и других подсластителей. Кроме того, отличным вариантом безопасного желчегонного средства является сироп шиповника. Достаточно выпить всего 2 ст. л сиропа, чтобы ускорить процесс выработки желчи.

Дополнительные медицинские средства и процедуры

Стимуляция работы всех систем организма и меры, направленные на защиты клеток тех или иных органов, не могут дать максимального эффекта и не допустить развития абстиненции. Для того чтобы снизить количество всасываемого в организм алкоголя, необходим прием абсорбентов. Кроме того, не будет лишним предварительное очищение организма от уже имеющих токсинов, чтобы снизить нагрузку на печень и ускорить процесс выведения продуктов распада алкоголя.

Самым известным и безопасным абсорбентом является активированный уголь. Для достижения оптимального результата необходимо выпить 5-6 таблеток абсорбента за 3-5 часов до застолья, а во время вечера необходимо употреблять дополнительно по 2 таблетки каждые 2 часа. В этом случае большая часть вредных веществ будет связана активированным углем, и утром можно не ощутить никаких симптомов похмелья. Активированный уголь – это проверенный способ, как не допустить развития похмелья, даже если никакие меры не были проведены заранее. При таком варианте развития событий необходимо по приходе домой после застолья промыть желудок и выпить 5-6 таблеток активированного угля, запив их большим количеством молока. Этот способ, как избежать похмелья, очень действенен и поможет в случае незапланированной вечеринки, главное, не забыть принять абсорбент вечером.

К процедурам, позволяющим избежать похмелья, относится очищение кишечника. Лучше всего за 2-3 часа до похода на вечеринку сделать клизму, так как это способ позволяет полностью удалить глистные организмы и токсины, имеющиеся в кишечнике. В случае если такой способ очищения кишечника кажется слишком радикальным, можно воспользоваться слабительным.

Превентивные народные средства от похмелья

Нелишним будет использование и некоторых народных средств, позволяющих избежать похмелья и встать с ясной головой. Однако стоит отметить, что эти средства лучше всего использовать в комбинации с медикаментозными средства и процедурами для достижения наилучшего результата.

Во время приема пищи перед походом на вечеринку стоит выпить несколько стаканов молока и съесть тосты с натуральным медом на десерт. Молоко помогает абсорбции продуктов распада алкоголя, в то время как мед содержит огромное количество активных веществ и витаминов, способных помочь организму преодолеть последствия приема алкоголя. Кроме того, для того чтобы избежать похмелья рекомендуется перед застольем выпить несколько перепелиных яиц. В перепелиных яйцах содержатся белок и масса витаминов, которые смогут поспособствовать скорейшему окислению и выводу алкоголя из организма.

После прихода с вечеринки лучше всего выпить еще несколько стаканов теплого молока с разбавленным в нем медом, а также съесть тарелку овсяных хлопьев. Это особенно актуально, если промыть желудок не представляется возможным из-за отсутствия рвотных позывов. В овсянке содержится большое количество клетчатки, способствующей абсорбции вредных веществ. В случае если отсутствует молоко, можно выпить несколько стаканов огуречного или капустного рассола.

Дополнительные меры, позволяющие предотвратить похмелье

Как показывает практика, даже если использовать все меры профилактики похмелья, все же остаточные явления утром наблюдаются почти у всех. Как правило, у человека, хорошо подготовившегося к застолью и приему алкоголя, наутро не бывает сильных головных болей и тошноты, но все же тяжесть в голове и желудке присутствует. Этот дискомфорт можно устранить в максимально короткие сроки.

Последним этапом возращения к норме можно считать длительную прогулку на свежем воздухе. Дополнительный кислород, поступивший в организм во время прогулки, поможет быстрее избавиться от продуктов распада алкоголя, оставшихся в тканях органов.

Благодарим за отзыв

А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет

Дарья () 2 недели назад

Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.

Megan92 () 13 дней назад

Дарья () 12 дней назад

Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Чувство похмелья знакомо каждому. Хотя в медицинских институтах и не учат, как от него избавиться, у врачей все же есть свои секреты. Как избежать похмелья? Мало кто знает, но бороться с утренним похмельем нужно за несколько дней до застолья. Похмелье легче предупредить, чем лечить.

Десять способов избежать похмелья

Избавится от похмелья на 100% невозможно, но снизить его до минимума можно, для этого достаточно соблюдать несколько простых правил.

10 способов, которые помогут почувствовать себя после застолья хорошо:

Желчегонные препараты.
Аспирин.
Чистка кишечника.
Витамин В6.
«Разгонная доза».
Ферменты.
Янтарная кислота.
Глутаргин.
Закуска.

Каждый из этих способов будет рассмотрен далее.

Как побороть похмельный синдром?

Как ни странно, но уменьшить похмельный синдром может йод. За 2-3 дня до намеченного события ешьте продукты, богатые йодом. Это могут быть морепродукты: каракатицы, креветки, мидии, рапаны и др. Морская капуста также богата йодом.

Такая процедура помогает задержать процесс выработки гормонов щитовидной железы, и в момент их пикового содержания в крови йодосодержащие продукты способствуют нейтрализации употребляемого алкоголя. Такая нехитрая операция поможет не пьянеть дольше и чувствовать себя с утра лучше.

В день намеченного застолья примите немного желчегонного сбора. Приобрести его можно в каждой аптеке. Залейте 2 ст. л. этого сбора 200 мл кипятка. Желчегонный сбор можно заменить сиропом шиповника.

Этот способ усиливает желчеотток, который, в свою очередь, помогает печени справляться с ядами алкоголя. Кроме этого, он еще защищает поджелудочную железу.

За сутки до вечеринки примите аспирин. Он ослабит действие спиртных напитков на организм. Нежелательно принимать ацетилсалициловую кислоту одновременно с алкогольными напитками. Если во время застолья есть исключительно легкую пищу и отказаться от колбасы, мяса или грибов, то можно значительно облегчить нагрузку на печень.

За сутки до употребления спиртных напитков можно очистить кишечник. Эффективней всего использовать клизму, но ее можно заменить на прием слабительного, например, сенны или сорбита. Соблюдайте дозировку, которая указана в инструкции по применению препарата.

Уменьшить похмельный синдром можно, если за 3 и 10 часов до застолья выпить витамин В6. Чем это поможет? Витамин В6 увеличивает активность печени. Таким образом, она сможет обезвредить значительную часть алкоголя.

До приема спиртных напитков за пару часов нужно выпить «разгонную дозу». Это может быть простой коктейль из тоника и водки. В тонике содержится хинин и он выполняет такую же функцию, как и аспирин, то есть повышает работоспособность печени. Только делает он это в несколько раз быстрее. Таким образом, небольшая доза спиртного активизирует ферменты, которые окисляют алкоголь. Поэтому организм быстрее и легче будет усваивать выпитый алкоголь.

Чтобы облегчить работу желудочно-кишечного тракта, нужно принять Абомин, Мезим-форте, Креон или Юниэнзим. Выпить любой препарат следует за 30-40 минут до застолья.

Облегчить утреннее состояние после вечеринки можно обычной Янтарной кислотой. Таблетки недорогие и продаются в любой аптеке. За час до употребления спиртного следует выпить две таблетки. Без янтарной кислоты не обходится процесс метаболизма. Такой простой способ поможет активировать обмен веществ.

Чтобы после выпитого похмельный проявления синдрома были был минимальными, можно за час до вечеринки выпить Глутаргин, который стимулирует процесс переработки спиртного в печени, а также выводит продукты переработки.

Не менее эффективный способ борьбы с похмельем состоит в грамотной закуске. Избегайте легкой пищи. Мясо, картошка и все жирные продукты способны нейтрализовать алкоголь. Маринованные кабачки или огурцы, лимон блокируют часть спиртного и не допускают его проникновения в кровь. Поэтому если плотно есть во время застолья, то можно дольше оставаться трезвым.

Как употреблять алкоголь и при этом не болеть утром?

Доказано, что если пить со злости или для того, чтобы снять стрессовое состояние, то само опьянение происходит намного быстрее и похмельный синдром сильнее. Если уж собрались пить, то нужно быть сытым и выспавшимся.

Чтобы утро не было таким тяжелым, можно за час до принятия спиртных напитков выпить активированный уголь. Это поможет нормализовать работу желудка в условиях перегрузки.

Самый простой и эффективный метод, как предотвратить похмелье - это плотно подкрепиться до застолья. Можно есть мучное, сыр, творог, а также продукты, содержащие протеин. Они защищают слизистую оболочку желудка и кишечника. Избавиться от утренней тошноты и спазмов желудка можно, выпив до застолья сырое яйцо или немного подсолнечного масла. И наутро чувствовать себя будете намного лучше.

Каждый должен знать свою меру, если ее превысить, то похмелье неизбежно. Но если норма выпитого спиртного уже превышена, то можно съесть пару ломтиков лимона. В этом случае кислота выводит токсины и тем самым избавляет от похмелья наутро.

Не рекомендуется запивать спиртные напитки газировкой. Она только ускоряет процесс опьянения и усиливает похмелье. Спиртные напитки обезвоживают организм человека. Поэтому во время застолья пейте много воды или соков. Чем больше жидкости и меньше алкоголя в желудочно-кишечном тракте, тем более плавным будет опьянение.

Почему утром бывает так плохо? А все потому, что был выпит разный вид алкоголя.

Старайтесь не смешивать алкогольные напитки.

Ну а если все-таки надумали смешивать, то с каждым выпитым напитком градус алкоголя должен увеличиваться. От пива к водке или от вина к виски.

Старайтесь не сидеть на одном месте. Выходите на свежий воздух, танцуйте и по возможности больше двигайтесь. Таким образом токсины из организма выйдут быстрее и наутро похмелье будет не такое сильное.

Если быстро пить, то можно быстро опьянеть. Ведь организм не успевает реагировать на все съеденное и выпитое. Процесс усвоения наступает не раньше чем через 20 минут. Поэтому если не соблюдать паузы между выпитыми рюмками, то наутро обеспечено сильное похмелье.